Ernährungsüberprüfer
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Ernährungsüberprüfer

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Entdecke die absolut beste Ernährung für dich! Ausgewogene und nährstoffreiche Mahlzeiten sorgen dafür, dass du glücklich, gesund und fit bleibst. Die richtige Auswahl für dich zu finden, muss kein langwieriger, komplizierter Prozess sein. Mach diesen und wir machen es ganz leicht für dich, genau herauszufinden, was dein Körper braucht.

Was wir testen

Eisenmangel kann zahlreiche Ursachen haben - sei es eine verringerte Nahrungsaufnahme (üblich bei Vegetariern und Veganern), Blutverluste (beispielweise im Rahmen der Menstruation) oder ein erhöhter Eisenbedarf (vor allem bei Sportler sowie während der Schwangerschaft). Ein Eisenmangel kann zu Schwindel, Müdigkeit, Blässe, Haarverlust und brüchigen Nägeln führen. Im Rahmen dieses Profils testen wir folgende hinweisende Biomarker:

Qual der Wahl

Wusstest du, dass ein einziger Donut der maximal empfohlenen Tagesmenge an Transfetten entspricht? Und die meisten von uns lassen's ja nicht bei einem einzigen Donut bleiben, oder?

Wenn wir an die endlosen Regale im Supermarkt denken, werden uns die zahlreichen verschiedenen Auswahlmöglichkeiten an Lebensmitteln bewusst. Trotzdem greifen wir fast immer zu den gleichen Produkten - dies ist auf gewohnte Verhaltensmuster zurückzuführen.

Doch zu welchen gesundheitlichen Konsequenzen können schlechte Gewohnheiten führen? Sehen wir uns das genauer an.

Auswirkungen einer einseitigen Ernährung

Ein kurzer Funfact zu Beginn: Lachanophobia nennt man die Furcht vor Gemüse. Kennst du jemanden, der davon betroffen sein könnte oder erkennst du dich dabei sogar selbst?

Dabei stellt Gemüse einen so essenziellen Teil einer ausgewogenen Ernährung dar. Es versorgt dich nicht nur mit allen wichtigen Makronährstoffen, sondern liefert auch wichtige Antioxidantien, Vitamine sowie Spurenelemente.

Ein wichtiges Spurenelement ist das Eisen. Wusstest du, dass das Eisen deinen roten Blutkörperchen dabei hilft, den Sauerstoff von deiner Lunge zum Gewebe zu transportieren? 

Welche weiteren Spurenelemente und Vitamine sind noch für deine Gesundheit wichtig? Erfahre mehr in unseren Testkits.

Dein Gesundheitszustand auf einen Blick

Unser medizinisches Präventionskonzept screent die wichtigsten Risikofaktoren  auf langfristige Erkrankungen - hervorgerufen durch eine unausgewogene Ernährung - und liefert dir eine verständliche Auswertung deiner Testergebnisse. 

Unsere MedizinerInnen sowie ErnährungswissenschaftlerInnen gehen dabei individuell auf deine Bedürfnisse ein und stimmen diese mit dem medizinisch empfohlenen Werten ab. Wir sind überzeugt, dass die aktive Beschäftigung mit der eigenen Gesundheit der erste Schritt zu einem bewussten und erfüllten Leben ist.

Persönliche Empfehlungen durch unsere ExpertInnen

Um langfristige Gesundheitserfolge zu erzielen, werten unsere ÄrztInnen und ErnährungswissenschaftlerInnen deine Testergebnisse individuell aus. Dabei stellen sie zusätzlich einen auf dich angepassten Ernährungsplan mit interessanten, leckeren Rezepten zusammen. Jede deiner Handlungen und Gewohnheiten beeinflussen deine Gesundheit langfristig. Wir zeigen dir, wo du gerade stehst und wie du am besten weitermachst!

Bei uns bist du in guten Händen

Unser Team besteht aus erfahrenen Fachleuten und medizinischen Experten, die  sich dafür einsetzen, dass Menschen ein gesundes, erfülltes Leben führen können.

Wie es funktioniert

Zwicken

Verwende die federbelastete Lanzette, um einfach ein paar Tropfen Blut in das mitgelieferte Röhrchen zu sammeln. Wir haben es als Nadelphobiker so konzipiert, dass du nie eine Nadel sehen wirst - wir versprechen, dass es ganz einfach geht!

Analysieren

Erhalte innerhalb kürzester Zeit einen detaillierten Bericht, der von unseren ExpertInnen für jedermann verständlich geschrieben ist. Wir liefern dir klare Erkenntnisse und Empfehlungen, wie du deinen gesundheitlichen Zustand optimieren kannst.

Optimieren

Folge deinem persönlichen Ernährungsplan und probiere unsere leckeren, gesunden Rezepte aus.. Uns ist bewusst, dass Lifestyle Veränderungen Zeit brauchen - weshalb wir dir helfen, schrittweise neue gesunde Gewohnheiten zu festigen. 

Wir haben dafür gesorgt, alles einfach zu halten – dein Kit enthält eine ausführliche schriftliche Anleitung mit einem zusätzlichen Erklärvideo. Nachdem du deine Probe entnommen hast, lege sie in die Rücksendetasche und wirf sie in den nächstgelegenen Briefkasten, um sie kostenlos an unser Labor zurückzuschicken. Innerhalb von 2 bis 3 Arbeitstagen erhälts du einen Link, über den du deinen ausführlichen Bericht abrufen kannst. Auf Wunsch kannst du den Bericht auch als PDF speichern.

Ist noch etwas unklar? Bei Fragen kontaktiere uns!

Häufig Gestellte Fragen

Schließ dich Tausenden von zufriedenen Kunden an

Top! Der Ernährungstest war wirklich easy durchzuführen und die Ergebnisse haben mich wirklich positiv überrascht. Es hat mir wirklich sehr geholfen, meine Ernährungsgewohnheiten an meine gesundheitlichen Ziele anzupassen. Die vorgeschlagenen Rezepte sind super! Der Apfel-Zimt Pfannkuchen ist das neue Lieblingsgericht meiner Familie!

Marcus S. - Frankfurt, Deutschland

Ich war immer bemüht, eine ausgewogene Ernährungsform zu finden. Jedoch war ich mir lange unsicher, ob ich denn meinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorge. Das Internet ist voller Ratschläge, die sich wöchentlich ändern. Peek&Tweak hat mir eindeutige Resultate zu meinem Gesundheitsstatus sowie leckere Rezepte geliefert!

Alba D. - Dortmund, Deutschland

Ich finde es toll, dass man nicht allein gelassen wird, wenn sich herausstellt, dass man einen Mangel hat! Ich habe den Ernährungstest in der Erwartung gemacht, nur ein paar Ergebnisse zu erhalten und hätte nicht gedacht, dass er so viele Empfehlungen und so gute Ratschläge enthält :)

pieter a. - Frankfurt, Deutschland

Meine Tochter hat mir den Ernährungstest besorgt und ich war angenehm überrascht, wie umfassend er ist! Sehr preiswert, viele Erkenntnisse, würde ich wieder machen!

erich m. - Salzburg, Österreich

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Dein Körper ist einzigartig, weshalb wir spezifisch auf deine Bedürfnisse eingehen möchten. Mach unser kurzes Quiz, um eine persönliche Testempfehlung zu erhalten.

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